Medisch

Blessure informatie

Elke 4 maanden komt er op deze pagina een nieuw onderwerp met betrekking tot de nieuwste theorieën, wetenschappelijk onderzoeken of behandelingen/trainingen die te maken hebben met voetbal en sportfysiotherapie.

Het tweede onderwerp wat we op deze pagina gaan bespreken is de laatste jaren een ‘hot-item' in de voetballerij namelijk een kruisband blessure.

Kruisband blessure, wat nu ?!

Anatomie van de knie
De knie bestaat uit de botten van het bovenbeen en het onderbeen. Als we in de knie kijken zien we kraakbeen om het bot heen zitten, het kraakbeen zorgt voor voeding en demping van het knie gewricht. Verder zijn er in de knie menisci, een linker en een rechter helft. Deze liggen als halve maantjes in de knie. Aan de zijkant van de knie liggen 2 banden, dit zijn de binnen en de buitenband. Verder zijn er in de knie dan ook nog de kruisbanden, de voorste en de achterste kruisband.

Over de kruisbanden zullen we het gaan hebben.

Ontstaan van een kruisband ruptuur
Een kruisband ruptuur ontstaat doordat het onderbeen van de desbetreffende speler in de grond blijft staan en het bovenbeen naar buiten gaat. De zogenaamde X stand van de knie. Wanneer dit met een grote kracht gebeurt is de kans dat de voorste kruisband is afgescheurd erg groot.


(Jonathan Reis scheurt o.a. zijn VKB)

Wat toe doen wanneer dit gebeurt?
Je voorste kruisband scheuren hoeft niet altijd te gebeuren middels contact. Ook is het mogelijk om je voorste kruisband te scheuren wanneer er niemand in de buurt is en je knie niet stabiel is en naar binnen klapt. Wanneer er iets gebeurt met je knie is het de bedoeling dat je zo snel mogelijk je knie koelt en omhoog legt. Het is belangrijk dat je in de gaten houdt hoe snel de knie dik wordt. Dit is belangrijk voor het onderzoek. Tegen de pijn kan altijd gekoeld worden.

Verder is het verstandig om zo snel mogelijk naar een dokter te gaan of naar een sportfysiotherapeut.

De diagnose.
De diagnose van een voorste kruisband letsel wordt gesteld door een specifieke test te doen voor de knie. Hierbij wordt gekeken wat de speling is op de knie in vergelijking met de andere knie. Wanneer er te veel speling op je knie zit, dan is het mogelijk dat er een voorste kruisband letsel is. De arts bekijk je knie door het onderbeen naar voren te bewegen t.o.v. je bovenbeen of er te veel speling in de knie zit. Deze test noemt men de ‘schuiflade test’.

Mijn voorste kruisband is gescheurd, wat nu?
Wanneer uit de test blijkt dat je voorste kruisband is gescheurd volgt een afspraak bij de orthopeed. De orthopeed in het ziekenhuis zal nogmaals je knie testen en eventueel een MRI scan maken om goed te kunnen zien of de voorste kruisband ook daadwerkelijk is afgescheurd. Uit deze uitslagen wordt besloten of een operatie noodzakelijk is. Bij jonge sportieve mensen zal een operatie aan de voorste kruisband vaak de oplossing bieden, om weer volledig te kunnen sporten.

Mijn operatie staat gepland, wat nu ?
Wanneer een operatie is gepland met de orthopeed om een nieuwe voorste kruisband in te zetten is het belangrijk dat je niet thuis gaat zitten en wacht tot de operatie. Hier komt de (sport)fysiotherapeut om de hoek kijken. Het is belangrijk dat je, de spieren rond je knie gaat traingen. Spieren moeten sterker worden en je moet gaan trainen op stabiliteit. Ook is het sporten even niet mogelijk vanwege de te grote belasting op je knie. Bij de fysiotherapeut krijg je onder strenge begeleiding oefeningen die je helpen te herstellen. Hierbij geldt het principe: 'Hoe beter je een operatie in gaat, hoe beter je eruit komt.'

Na de operatie begint het echte herstel. Bij fysiotherapie praktijk de Sportarena hanteren wij een protocol speciaal voor mensen met een voorste kruisband letsel. Dit protocol is samengesteld met orthopeden uit ziekenhuizen uit de regio. Hierbij wordt via het vastgestelde protocol oefeningen gegeven om weer terug te keren op het hoogste niveau. Door de operatie heb je veel moeten inleveren aan kracht in je bovenbeen en je onderbeen en ook aan stabiliteit. Dit wordt dan via het protocol getraind om je weer op het oude niveau terug te krijgen.

Bekende voetballers die een voorste kruisband letsel hebben gehad zijn:

Jan Mulder, Ruud Gullit, Ruud van Nistelrooij, Ibrahim Affelay, Jonathan Reis, Filippo Inzaghi en nog vele anderen.

Voor meer filmpjes en informatie kun je ook de site www.fckruisband.nl raadplegen.

Mochten er nog vragen zijn over deze of andere knie blessures of heb je een voorste kruisband ruptuur. Neem dan contact op met een van (sport)fysiotherapeuten van Fysiotherapie SportArena (tel: 013-5905677 of info@fysiotherapiesportarena.nl). Zij kunnen je in samenwerking met de orthopeed perfect begeleiden naar een volledig herstel.